Nosaltres

Fundadora de Sangha i professora de ioga.

Sóc entusiasta, alegre, amant del moviment i viatgera. La curiositat per descobrir el món em va portar a estudiar Turisme, i la curiositat per descobrir-me a mi mateixa em va portar al Ioga.
Fa pocs anys que practico però va ser un amor a primera vista,  un despertar. Des de la primera classe ja no he parat de practicar i formar-me, sóc professora de Hatha Vinyasa que és l’estil que més em defineix i també d’aeri. La pràctica em dóna equilibri i em calma la ment sobretot perquè m’ajuda a  desconnectar del món i connectar-me amb mi mateixa a través del moviment i és precisament això, el que intento transmetre. 
Les meves classes són alegres i dinàmiques, treballarem amb constància el cos, obrint-lo, fluint a través del moviment i respiració. Arribarà el moment en que començaràs a gaudir, sentiràs els beneficis i un dia sabràs  com observar els teus pensaments i aprendràs a gestionar-los.

Em definiria com  inquieta, social, optimista, de mentalitat oberta i sempre amb ganes d’aprendre. La vida em va regalar descobrir el ioga en un moment de canvi personal important i em va ajudar i em continúa ajudant a  transitar per les meves emocions i en el meu aprenentatge diari. Vaig voler aprofundir en el ioga formant-me i practicant diferents estils: hatha, vinyasa, nidra, acroyoga, yin, iyengar, kundalini, meditació, ayurveda i el massatge tailandès. M'adono que totes les variants et poden ajudar en la teva evolució física, emocional i mental. Només has de trobar la què a tu et va millor i amb la que connectes. És per això que ara decideixo implicar-me en aquest projecte per compartir els meus coneixements i ajudar a persones que estiguin en procés de canvi o descobriment personal a gaudir dels seus beneficis. A les meves classes intentaré que desconnectis del teu dia a dia, que trobis les teves pròpies eines que t’ajudin en la pràctica i fora d’ella, que et relaxis físicament i menta, que practiquis per l’alegria de fer-ho sense expectatives, que respiris de manera conscient i que treballis el teu cos, l’enforteixis i el flexibilititzis.